Samling af god information

Blog

QiGong vs. Yoga

QiGong vs. Yoga

QiGong vs. Yoga Yoga er efterhånden blevet en udbredt "folkesport" i Danmark. Der findes snart ikke et trænings-lokale uden en yoga-måtte og det har taget årtier at nå dertil. QiGong er en populær "folkesport" i Østen, som har fundet vej til Danmark. QiGong har...

I QiGong mesterlære

I QiGong mesterlære

Fredag den 2. august er det et år siden Sifu Gaspar Garcia Lopez døde. Det hele skete meget uventet og pludseligt. Han "krydsede over" alt for tidligt i livet - kun 63 år gammel og uden tegn på sygdom. Gaspar Garcia har haft stor indflydelse på QiGong- og...

Sommer, livsglæde og sundhed

Sommer, livsglæde og sundhed

Sommeren med de lyse dage og nætter er over os. Når jeg går tur i haven, mærker jeg naturens frodighed, livet i fuld udfoldelse, overflod, farver, dufte og lyde, der giver sjælen vinger. Det er smukt og fuldendt. Med lyset følger også et relativt højt...

Træthed er ikke bare træthed…

Træthed er ikke bare træthed…

Forbigående træthed og tristhed er en del af det at være menneske og en del af det at leve livet. Sådan er det bare. Men når trætheden og tristheden for alvor har bidt sig fast og er blevet til et langvarigt mønster, skal du være særligt opmærksom på dig selv og...

Effektiv Detox

Effektiv Detox

Når folk kommer til mig for at få råd og vejledning omkring detox eller faste så vil jeg varmt anbefale detox fremfor en lang og udmarvende *faste. Problemet med længere faste (mere end 1 dag) er at det tærer for meget på blod og yin og fx. en saft-faste kan være...

De 18 Lohan Hands

De 18 Lohan Hands

De 18 Lohan Hands er et af de QiGong systemer, som er blevet en fast forankret del af mit liv. Det vil være svært at forestille sig et godt liv uden disse enkle og effektive øvelser. Selvfølgelig skal et af mine første blog indlæg handle om dette system, som...

QiGong som online forløb?

QiGong som online forløb?

QiGong som online forløb? Glem det! For bare 2-3 år siden, hvor de første onlineforløb i QiGong for alvor dukkede op på internettet, så jeg til med stor skepsis. Hvis du havde foreslået mig at føje det til mit repertoire dengang, ville det havde været...

Det bevidste åndedræt

Det bevidste åndedræt

Vejrtrækning er ikke bare noget, vi gør, det er kilden til ubegrænset energi. Du har sikkert hørt det mange gange før - "Træk vejret helt ned i maven, slap af og kom tilstede....". Hvis du har det godt med din krop, er sund og er sluppet for den værste stress, vil...

Hvad er Tai Chi Chuan?

Hvad er Tai Chi Chuan?

Som QiGong og Tai Chi instruktør får jeg ofte spørgsmålet "hvad er forskellen på QiGong og Tai Chi og hvad er Tai Chi egentligt?" QiGong og Tai Chi Chuan er beslægtede bevægelses-systemer, der begge er sammensat af helsebringende øvelser, men i det Gamle Kina var...

Hvad er meditation?

Hvad er meditation?

AFLIVNING AF DE 4 MEST UDBREDTE MYTER OM MEDITATION Meditation er i dag blevet en meget anerkendt metode til at få ro på sindet og kroppen. Med meditation kan vi samtidigt effektivt øge vores koncentration, energiniveau og livskvalitet. Mange virksomheder bruger...

Jord grisens år

Jord grisens år

Når vintergækker og erantis vokser frem fra deres skjul i det kolde danske vinterlandskab er det ikke kun en varsling om forårets komme, men også en varsling om et helt nyt år i kinesisk astrologi. Den 4. februar 2019 til 25. januar 2020 markerer Jord-grisens...

Få en gratis start pakke!

Få en gratis start pakke!

Tilmeld dig nyhedsmailen og få en gratis Online Startpakke med QiGong, øvelser samt undervisnings-video´er.

Tak for tilmelding!