Samling af god information

Teksterne på denne hjemmeside er forfattet af én der trækker vejret, og ikke af AI (kunstig intelligens).

Blog

En rigtig Drage legende fra Kina

En rigtig Drage legende fra Kina

7. februar 2024 - v/ Lars Christian Schmith - ingen AI brugt til dette indlæg - ~ en legende om den kinesiske Drage ~Fortællingen om drager og overjordiske væsener pryder kulturerne i det fjerne østen. Da jeg for nyligt var i Thailand for at deltage på en Tai Chi...

Fire dominates the US Open finals

Fire dominates the US Open finals

September 2023 - by Lars Christian Schmith ~ Fire dominates the finalists at the US Open ~Would it really surprise anyone if they knew that right now the element of fire dominates the vast majority of tennis players who have qualified for the finals on the men's...

Tennis: Can you read the game?

Tennis: Can you read the game?

August 2023 - by Lars Christian Schmith ~ Can you read the game? ~ I do openly admit that in addition to my work as a QiGong instructor and my interest in Chinese astrology etc., I have a keen interest in tennis. Not only is it an amazing game to play, but it is...

Kom ensomhed til livs

Kom ensomhed til livs

Midsommer 2023 - v/ Lars Christian SchmithKom ensomhed til livsOmtalen af ensomhed, som et stigende problem i Danmark, eksponeres netop nu på vores nyhedsmedier og det debatteres. Tidligere på året i mit blog-indlæg om Vand Kaninens år beskrev jeg, hvordan dette år...

Træning og fordybelse hele livet

Træning og fordybelse hele livet

April 2023 - v/ Lars Christian SchmithTræning og fordybelse hele livetGennem et langt liv med træning over mere end 50 år har jeg lært en hel masse om styrke og udholdenhed. Som barn og i min ungdom, 8-20-årsalderen, handlede det meget om træning i relation til...

Vand Kaninen 2023

Vand Kaninen 2023

Januar 2023 - v/ Lars Christian SchmithVand kaninen 2023Vi har alle erfaret, hvor turbulent Vand Tigerens år, 2022, har været. Måske har du også spurgt dig selv, hvor verden er på vej hen? Her i 2023 i Vand Kaninens år kan vi se ind i en tid, hvor stumperne fra den...

QiGong indsigter

QiGong indsigter

December 2022 - v/ Lars Christian SchmithQiGong indsigter i `feltet´Værdien af at træne med en kvalificeret lærer eller Mester bør ikke undervurderes. Det er vigtigt. I bedste fald vil instrukser fra en god lærer igangsætte en proces. Men der sker ikke noget uden...

Veltrænede muskler renser blodet

Veltrænede muskler renser blodet

Oktober 2022 - v/ Lars Christian SchmithVeltrænede muskler renser blodetLænge har man vidst at motion er godt ved stress og depression uden rigtigt at vide hvorfor. Forskere på Karolinska institutet har gjort nogle vigtige og relativt nye opdagelser. Nu ved man...

Midsommer og ildfase

Midsommer og ildfase

Midsommer og ildfase Vi nærmer os nu hastigt Midsommer og endnu en gang svinger pendulet mod en af årstidskredsløbets store poler - kulminationen af Yang. Vi befinder os i ild-fasen. I dette blog-indlæg vil jeg belyse hvad ild-fasen er og hvilke udfordringer vi kan...

Hvile og fornyelse i vand-fasen

Hvile og fornyelse i vand-fasen

Hvile og fornyelse i vand-fasenJeg træner QiGong og Tai Chi udendørs hver dag det meste af året, og har de sidste par uger mærket kulden komme snigende med gradvis mere og mere styrke. Netop nu er kulden her, og den minder mig om, at vinteren er kommet. Smukt er...

Hvad er Medicinsk QiGong?

Hvad er Medicinsk QiGong?

Hvad er Medicinsk QiGong?Her efter sommerferien kommer jeg netop fra min første weekend med undervisning på et nystartet Level 2 hold på Instruktør uddannelsen, hvor vi har trænet det, man klassisk set betegner som Medicinsk QiGong. Vi kalder øvelserne for Ba Duan...

Træn QiGong
70 % reglen i QiGong og Tai Chi

70 % reglen i QiGong og Tai Chi

70 % reglen i QiGong og Tai ChiQiGong og Tai Chi bringer glæde og livskvalitet til rigtigt mange mennesker hver eneste dag. Du kan være heldig at gå gennem et træningsforløb over mange år uden f.eks. skader, hvor listen over positiv effekt er lang. Men i nogle...

Standing meditation
Hvorfor stående meditation?

Hvorfor stående meditation?

Hvorfor træne stående meditation i QiGong?Der er for mig overhovedet ingen tvivl. En af de øvelser der har lært mig mest som QiGong- og Tai Chi udøver er Stående meditation. Stående meditation eller Stancetræning har nemlig lært mig noget, som det er umuligt at...

QiGong og Præstationskultur

QiGong og Præstationskultur

~ QiGong og præstationskultur ~Indenfor fitness verdenen samt visse former for ekstrem-sport og indenfor forskellige erhvervsområder bruges udtrykket "no pain no gain." Nogle af vores mest kendte sports atleter og front-figurer indenfor erhvervslivet bruger devisen...

NeiGong vs. QiGong

NeiGong vs. QiGong

~ QiGong vs. NeiGong ~Et af de tilbagevendede spørgsmål som folk stiller, drejer sig om NeiGong: Hvad er NeiGong egentlig? Hvad er forskellen på QiGong og NeiGong? Er al QiGong dybest set ikke NeiGong? Med dette blog-indlæg sætter jeg fokus på "NeiGong" og kommer...

QiGong og åbning af leddene

QiGong og åbning af leddene

Åbning af leddene i QiGong I QiGong arbejdes der med at cirkulere kroppens livsenergi (Qi), så der opstår et optimalt flow. Men hvad nu hvis din træning ikke bringer dig i kontakt med hele det reservoir af livsenergi, du har til rådighed i din krop? Hvad nu hvis du...

QiGong vs. Yoga

QiGong vs. Yoga

QiGong vs. Yoga Yoga er efterhånden blevet en udbredt "folkesport" i Danmark. Der findes snart ikke et trænings-lokale uden en yoga-måtte og det har taget årtier at nå dertil. QiGong er en populær "folkesport" i Østen, som har fundet vej til Danmark. QiGong har...

Sommer, livsglæde og sundhed

Sommer, livsglæde og sundhed

Sommeren med de lyse dage og nætter er over os. Når jeg går tur i haven, mærker jeg naturens frodighed, livet i fuld udfoldelse, overflod, farver, dufte og lyde, der giver sjælen vinger. Det er smukt og fuldendt. Med lyset følger også et relativt højt...

Træthed er ikke bare træthed…

Træthed er ikke bare træthed…

Forbigående træthed og tristhed er en del af det at være menneske og en del af det at leve livet. Sådan er det bare. Men når trætheden og tristheden for alvor har bidt sig fast og er blevet til et langvarigt mønster, skal du være særligt opmærksom på dig selv og...

Effektiv Detox

Effektiv Detox

Når folk kommer til mig for at få råd og vejledning omkring detox eller faste så vil jeg varmt anbefale detox fremfor en lang og udmarvende *faste. Problemet med længere faste (mere end 1 dag) er at det tærer for meget på blod og yin og fx. en saft-faste kan være...

De 18 Lohan Hands

De 18 Lohan Hands

De 18 Lohan Hands er et af de QiGong systemer, som er blevet en fast forankret del af mit liv. Det vil være svært at forestille sig et godt liv uden disse enkle og effektive øvelser. Selvfølgelig skal et af mine første blog indlæg handle om dette system, som...

QiGong som online forløb?

QiGong som online forløb?

QiGong som online forløb? Glem det! For bare 2-3 år siden, hvor de første onlineforløb i QiGong for alvor dukkede op på internettet, så jeg til med stor skepsis. Hvis du havde foreslået mig at føje det til mit repertoire dengang, ville det havde været...

Det bevidste åndedræt

Det bevidste åndedræt

Vejrtrækning er ikke bare noget, vi gør, det er kilden til ubegrænset energi. Du har sikkert hørt det mange gange før - "Træk vejret helt ned i maven, slap af og kom tilstede....". Hvis du har det godt med din krop, er sund og er sluppet for den værste stress, vil...

Hvad er Tai Chi Chuan?

Hvad er Tai Chi Chuan?

Som QiGong og Tai Chi instruktør får jeg ofte spørgsmålet "hvad er forskellen på QiGong og Tai Chi og hvad er Tai Chi egentligt?" QiGong og Tai Chi Chuan er beslægtede bevægelses-systemer, der begge er sammensat af helsebringende øvelser, men i det Gamle Kina var...

Hvad er meditation?

Hvad er meditation?

AFLIVNING AF DE 4 MEST UDBREDTE MYTER OM MEDITATION Meditation er i dag blevet en meget anerkendt metode til at få ro på sindet og kroppen. Med meditation kan vi samtidigt effektivt øge vores koncentration, energiniveau og livskvalitet. Mange virksomheder bruger...

Jord grisens år

Jord grisens år

Når vintergækker og erantis vokser frem fra deres skjul i det kolde danske vinterlandskab er det ikke kun en varsling om forårets komme, men også en varsling om et helt nyt år i kinesisk astrologi. Den 4. februar 2019 til 25. januar 2020 markerer Jord-grisens...

Få en gratis start pakke!

Få en gratis start pakke!

Tilmeld dig nyhedsmailen og få en gratis Online Startpakke med QiGong, øvelser samt undervisnings-video´er.

Tak for tilmelding!