De 18 Lohan Hands er et af de QiGong systemer, som er blevet en fast forankret del af mit liv. Det vil være svært at forestille sig et godt liv uden disse enkle og effektive øvelser. Selvfølgelig skal et af mine første blog indlæg handle om dette system, som...
QiGong som online forløb? Glem det! For bare 2-3 år siden, hvor de første onlineforløb i QiGong for alvor dukkede op på internettet, så jeg til med stor skepsis. Hvis du havde foreslået mig at føje det til mit repertoire dengang, ville det havde været utænkeligt, at...
Vejrtrækning er ikke bare noget, vi gør, det er kilden til ubegrænset energi. Du har sikkert hørt det mange gange før – “Træk vejret helt ned i maven, slap af og kom tilstede….”. Hvis du har det godt med din krop, er sund og er sluppet for den...
Som QiGong og Tai Chi instruktør får jeg ofte spørgsmålet “hvad er forskellen på QiGong og Tai Chi og hvad er Tai Chi egentligt?” QiGong og Tai Chi Chuan er beslægtede bevægelses-systemer, der begge er sammensat af helsebringende øvelser, men i det Gamle...
AFLIVNING AF DE 4 MEST UDBREDTE MYTER OM MEDITATION Meditation er i dag blevet en meget anerkendt metode til at få ro på sindet og kroppen. Med meditation kan vi samtidigt effektivt øge vores koncentration, energiniveau og livskvalitet. Mange virksomheder bruger det...
Fra kronisk ryglidelse, stress og depression til helbredelse gennem QiGong træning. Jeg ved det godt… “Helbredelse” er et ord med en stærk ladning. Du vil ikke høre mig bruge det i flæng. Jeg omgås det med varsomhed både overfor mine...
