Kom i mål med dit nytårsforsæt Januar 2020 v/ Lars Christian Schmith Har du et nytårsforsæt? Rigtigt godt nytår til dig og dine… Så er der endnu gået et år. På dette tidspunkt hvert år er der mange mennesker, som har sat sig for at ændre sin livsstil....
Vintersolhverv og yin i kulmination Vi nærmer os vintersolhverv og årets korteste dag. Natten mellem den 21. og 22. december går vi igennem en forvandling fra en tilstand, hvor Yin når sit højdepunkt og Yang går gennem sin genfødsel. Fra og med det punkt vil naturens...
Åbning af leddene i QiGong I QiGong arbejdes der med at cirkulere kroppens livsenergi (Qi), så der opstår et optimalt flow. Men hvad nu hvis din træning ikke bringer dig i kontakt med hele det reservoir af livsenergi, du har til rådighed i din krop? Hvad nu hvis du...
QiGong vs. Yoga 29. juli 2019 – v/ Lars Christian Schmith. Yoga er efterhånden blevet en udbredt “folkesport” i Danmark. Der findes snart ikke et trænings-lokale uden en yoga-måtte og det har taget årtier at nå dertil. QiGong er en populær...
Endnu en gang har naturen taget en udånding og en ny indånding er begyndt, i sommerens varme fødes en ny fase. Den fødes fra ilden og vokser ud af ildens slagger. Vi kalder det jord-elementet i TCM (Traditionel Kinesisk Medicin). Moder jord viser sig nu fra den...
Når det gælder om at bruge kroppen og sindet optimalt kan vi lære meget af dyrene. QiGong bygger bla. på studier af dyrenes måde at bevæge sig på i naturen. Mange dyr er mestre i afslapning. Vi har et egern i vores have – og jeg beundrer ham. Han er en sand...
