QiGong online forløb med 3 gratis træningspas
Kom sommer og sommerferie i møde i Zen – træn QiGong. Deltag på et gratis 2 dages online forløb og få ny inspiration. Lad opmærksomheden flytte sig fra præstation til nærvær. Her opstår en ny form for styrke. Du lærer at forene himmelens energi og lethed med jordens stabilitet, så afslapning bliver en kilde til mere ro, mere energi og en ny indre power.
Der er lukket for tilmelding til denne workshop.
“2 dages gratis online QiGong med 3 trænings sessioner”
Tid: søndag den 5. juli 2026 samt mandag den 6. juli. -I alt 3 træningspas (sammenlagt 3½ times træning).
1. træningspas – søndag kl. 9.30-11.00.
2. træningspas – søndag kl. 17.00-18.00.
3. træningspas – mandag kl. 17.00-18.00.
Tilmelding: Der er lukket for tilmelding.
Online forløbet foregår på ZOOM og der er et replay til hvert træningspas, som der sendes link til via mail. Replay er til din rådighed sommeren over så du kan træne efter det når du har tid og lyst.
Workshoppen henvender sig til alle interesserede – hvad enten du er begynder eller videregående QiGong udøver.
Tilmeld dig i god tid. Vi lukker for tilmeldingen lørdag den 4. juli kl. 16.00.
QiGong træning for self-empowerment
Er du klar til at tage din power hjem til dig selv? Det er kun dig der kan gøre det.
Din krop giver dig svaret til hvordan du gør. Din krop og sjæl ved det allerede.
Træn QiGong i løbet af sommeren. Når du træner QiGong styrker du dine færdigheder. Jeg har designet et program til dig. Det er let at gå til og passer til dit behov, uanset om du er begynder eller videregående.
Med flere intelligente bevægelser og stræk trimmer du din kropsdynamik og vækker din Qi.
Gennem de 3 træningspas bygger du gradvis et fundament af:
- Sind-krop-opmærksomhed,
- Himmel og jord i forening gennem din krop,
- Blødhed/ afslapning vs. ultimativ power.
Vi afslutter hvert træningspas med en kort meditation på det indre smil.
En elev stiller sin mester et spørgsmål: “Hvordan genvinder jeg min fulde styrke?”
Efter en stund, hvor mesteren kigger dybt ind i den stille skov, kommer svaret:
“Har du nogensinde set en tiger anstrenge sig for at være stærk?”
Eleven ryster på hovedet…
Mesteren fortsætter: “Nej, tigeren er stærk i kraft af dens evne til at slappe af og akkumulere energi til dét øjeblik, hvor den har brug for sin energi. Den er en “mester” i nærvær, hvor energi, følelse og handling forenes i det nuværende øjeblik. Intet går til spilde.”
“Dette er dens hemmelighed, dens sande styrke.
Denne styrke kan blive din styrke.”
Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig på holdet
Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som QiGong-udøver…
Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former. Jeg kender mulighederne indenfor QiGong-verdenen og det er netop essensen af disse erfaringer, som jeg bruger i min undervisning.
QiGong er sjovt og spændende – vi “tanker” livsenergi og livsglæde. Vi træner efter klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i positionen eller bevægelsen er korrekt.
Det handler først og fremmest om at etablere et godt fundament, hvor Qi (livsenergien) strømmer og hvor den kan udfolde sig.
Åndedrætsøvelser, Tai Chi Chuan, siddende meditation, klangbad til lyden af gongs og klangskåle m.m. samt liggende afspænding er nogle af de elementer som også indgår i undervisningen.
Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.
