QiGong – Breath of Life

 QiGong intro-workshop med Lohan Hands Shaolin QiGong, guided meditation og Energimedicin – weekenden den 2.-3. aprill 2022

QiGong – Breath of Life forøger din glæde og livskvalitet – workshoppen kan tages uafhængigt af vores uddannelse, men fungerer samtidigt som grundmodul til uddannelsen.

QiGong er sjovt og spændende. Få stort udbytte af QiGong – lær de grundlæggende ting i QiGong og Energimedicin.

På denne QiGong intro-workshop introduceres du for QiGong øvelser og energimedicin, som du kan tage med dig hjem og praktisere i din dagligdag.

Med regelmæssig træning vil det styrke din sundhed samt berige dit liv og din livskvalitet.

QiGong grundmodul

På workshoppen indøves specifikke øvelser

På QiGong – Breath of Life tilbydes en grundig instruktion til nogle enkle og effektive øvelser i QiGong

og Energimedicin. På denne workshop suppleres endvidere med guidede meditationer og åndedrætsøvelser m.m.

^

Hua GongFu - kinesisk livsvisdom

^

QiGong-tilstand på 3 step og de 5 faser i formen

^

Det indre smil

^

Øvelse 1-8 Lohan Hands

^

Energimedicin

^

Selvmanifesteret bevægelses-flow - "Flowing breeze swaying willows"

^

Ansigts QiGong

^

Klappe-meridian-øvelse

^

Shaking the Tree

^

Åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og siddende meditation

Praktiske detaljer om workshoppen og tilmelding

Workshoppen er en introdution til Shaolin QiGong og fungerer som et grundmodul for QiGong Instruktør Uddannelsen, men kan sagtens tages uafhængig af uddannelsen.

Sted: Øsal Ling – Center for tibetansk buddhisme, Fredensgade 39, 8000 Århus.

Tid: weekenden den 2.-3. april 2022. Lørdag kl. 9:30-16:30 og søndag kl. 9.30-15.30.

Pris: 2000 kr. inkl. snack te/ kaffe til pauserne og undervisningsmateriale i form af undervisningsvideoer og skriftligt materiale – lige til at gå til.

Tilmelding: senest onsdag den 30. marts 2022. Klik på den røde knap og bemærk venligst når du kommer frem til kasse, at der er anført det rigtige antal i købet. Du kan altid ændre dette ved at klikke på “se kurv” foroven.

BEMÆRK: undervisningen foregår så vidt muligt udendørs. Vi forholder os løbende til de gældende retningslinjer. Såfremt myndighederne pga. Corona smitte fraråder deltagelse i arrangementer som dette på tidspunktet for afholdelse af denne workshop, vil det fulde beløb blive tilbagebetalt. Således kan du trygt booke denne workshop. 

Lohan Hands Shaolin QiGong er enkle og effektive strækøvelser, der hjælper kroppen til at slippe blokeringer, ubehag og stress. De indgår i et komplet system af i alt 18 øvelser, hvoraf du lærer de 8 første på denne weekend.

Gennem blide meditative stræk arbejder vi alle muskelgrupper igennem, strækker og vedligeholder bindevævet samt masserer meridianbanerne og de indre organer. Vi frigør hurtigt endorfiner i blodet og åndedrættet bliver dybere og mere afslappet.

Øvelserne på denne QiGong intro-workshop BOOSTER din livsenergi (Qi), forøger den fysiske og mentale sundhed samt styrker det meditative nærvær.

Underviser: QiGong instruktør Lars Christian Schmith

Hvad siger andre?

Elever

Weekenden med Qi-gong var meget givende både på krop og sind.

Som nybegynder var der mange nye indtryk og meget ny viden – men alt dette kom i et meget naturligt og roligt tempo. Alle øvelserne blev vist og gennemført udførligt, hvilket gjorde det behageligt at være med.
Der var plads til at stille spørgsmål og balancen mellem “teori og praksis” var rigtig god.
Min krop og mit sind har kunne mærke en direkte positiv effekt af Qi-gong – og jeg glæder mig til at dykke mere ned i bevægelserne samt gøre det til en del af min hverdag.
Tusind tak for et godt forløb.
-Joanna Borghus – folkeskolelærer

Lars – din undervisning er fantastisk. Du er dig selv og har lavet meget qi gong og ved rigtig meget. Dit materiale er gennemarbejdet.

- Lene Fogt

“Det har for mig været en gave at deltage i din workshop denne weekend. Dit milde og stærke væsen der foldede QiGong så inspirerende og nærværende ud lørdag, for så igen søndag, at samle det hele så fint til en gennemskuelig sammenhæng. Tak for det og ikke mindst for mødet med dig”. 

– Pernille Undith Michelsen

Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig på holdet

Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som QiGong-udøver…

Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former. Jeg kender mulighederne samt faldgrupperne indenfor QiGong-verdenen og det er netop essensen af disse erfaringer, som jeg bruger i min undervisning.

QiGong er sjovt og spændende – vi “tanker” livsenergi og livsglæde. Vi træner efter klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i bevægelsen er korrekt. 
Jeg lægger vægt på at arbejde i et ikke-konkurrende miljø med fokus på den enkeltes muligheder og personlige udvikling.

Åndedrætsøvelser, Tai Chi Chuan, siddende meditation og liggende afspænding indgår også i undervisningen.

Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.

Læs mere om de QiGong-former jeg underviser i.

Få en gratis start pakke!

Få en gratis start pakke!

Tilmeld dig nyhedsmailen og få en gratis Online Startpakke med QiGong, øvelser samt undervisnings-video´er.

Tak for tilmelding!