QiGong Grundmodul – Breath of Life
Workshoppen er grundmodul for QiGong Instruktør Uddannelsen, men kan godt tages uafhængig af uddannelsen.
Workshop i grundlæggende QiGong og Energimedicin
Sted: Lotus centret, Glimvej 7, 4000 Roskilde
Tid: weekenden den 7.-8. marts 2020, Lørdag kl. 10-17 og søndag kl. 9.30-15.30.
Pris: 2000 kr. inkl. snack te/ kaffe til pauserne og undervisningsmateriale.
Tilmelding: senest onsdag den 4. marts 2020. Klik på den røde knap og bemærk venligst når du kommer frem til kasse, at der er anført det rigtige antal i købet. Du kan altid ændre dette ved at klikke på “se kurv” foroven.
For flere oplysninger om workshoppens indhold – scroll venligst ned…
På kurset indøves specifikke øvelser
Qigong grundmodul
Hua GongFu - kinesisk livsvisdom
QiGong-tilstand på 3 step og de 5 faser i formen
Det indre smil
Øvelse 1-8 Lohan Hands
Universal øvelsen m.m.
Det inducerede Qi-flow - "Flowing breeze swaying willows"
Ansigts QiGong
Klappe-meridian-øvelse
Shaking the Tree
Åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og siddende meditation
Lohan Hands Shaolin QiGong er enkle og effektive strækøvelser, der hjælper kroppen til at slippe blokeringer, ubehag og stress. De indgår i et komplet system af i alt 18 øvelser, hvoraf du lærer de 8 første på denne weekend.
Gennem blide meditative stræk arbejder vi alle muskelgrupper igennem, strækker og vedligeholder bindevævet samt masserer meridianbanerne og de indre organer. Vi frigør hurtigt endorfiner i blodet og åndedrættet bliver dybere og mere afslappet.
Øvelserne BOOSTER din livsenergi (Qi), forøger den fysiske og mentale sundhed samt styrker det meditative nærvær.
Hvad siger andre?
Elever
“I er skønne begge to. Jeg mærker i høj grad en vidunderlig følelse af nærvær, stilhed – tilstedeværelse i kroppen – (tid ophører og hovedet holder fri)”
“Lars – din undervisning er fantastisk. Du er dig selv og har lavet meget qi gong og ved rigtig meget. Dit materiale er gennemarbejdet.”
Det er så fantastisk så gavmilde I er med jeres viden. Det er meget rørende….der er så meget fokus på energi og spiritualitet. Kan mærke meget større nærvær og glæde
Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig på holdet
Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som QiGong-udøver…
Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former. Jeg kender mulighederne samt faldgrupperne indenfor QiGong-verdenen og det er netop essensen af disse erfaringer, som jeg bruger i min undervisning.
Vi træner efter klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i bevægelsen er korrekt.
Jeg lægger vægt på at arbejde i et ikke-konkurrende miljø med fokus på den enkeltes muligheder og personlige udvikling.
Åndedrætsøvelser, Tai Chi Chuan, siddende meditation og liggende afspænding indgår også i undervisningen.
Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.
