QiGong Grundmodul – Breath of Life

 Workshoppen er grundmodul for QiGong Instruktør Uddannelsen, men kan tages uafhængig af uddannelsen. 

Workshop i grundlæggende QiGong og Energimedicin

I løbet af foråret 2021 afholdes der et Grundmodul i Roskilde og et i Århus. Disse workshops kan enten tages som en intro-workshop uafhængig af uddannelsen eller som grundmodul til uddannelsen.

Roskilde

Sted: Lotus centret, Glimvej 7, 4000 Roskilde

Tid: weekenden den 11.-12. september 2021, Lørdag kl. 9:30-16:30 og søndag kl. 9.30-15.30.

Århus

Sted: Øsal Ling, Center for Tibetansk Buddhisme, Fredensgade 39, 8000 Århus.

Tid: weekenden den 25.-26. september 2021, Lørdag kl. 9:30-16:30 og søndag kl. 9.30-15.30.

Pris: 1900 kr. inkl. snack te/ kaffe til pauserne og undervisningsmateriale.

Tilmelding: senest 3 dage før grundmodulet starter. Klik på den røde knap og bemærk venligst når du kommer frem til kasse, at der er anført det rigtige antal i købet. Du kan altid ændre dette ved at klikke på “se kurv” foroven.

BEMÆRK: Vi forholder os løbende til de gældende retningslinjer. Såfremt myndighederne pga. Corona-krisen fraråder deltagelse i arrangementer som dette på tidspunktet for afholdelse af dette grundmodul, vil det fulde beløb blive tilbagebetalt. Således kan du trygt booke denne workshop. 

For flere oplysninger om workshoppens indhold – scroll venligst ned…

På kurset indøves specifikke øvelser

Qigong grundmodul

^

Hua GongFu - kinesisk livsvisdom

^

QiGong-tilstand på 3 step og de 5 faser i formen

^

Det indre smil

^

Øvelse 1-8 Lohan Hands

^

Energimedicin - 4 øvelser

^

Det inducerede Qi-flow - "Flowing breeze swaying willows"

^

Ansigts QiGong

^

Klappe-meridian-øvelse

^

Shaking the Tree

^

Åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og siddende meditation

Lohan Hands Shaolin QiGong er enkle og effektive strækøvelser, der hjælper kroppen til at slippe blokeringer, ubehag og stress. De indgår i et komplet system af i alt 18 øvelser, hvoraf du lærer de 8 første på denne weekend.

Gennem blide meditative stræk arbejder vi alle muskelgrupper igennem, strækker og vedligeholder bindevævet samt masserer meridianbanerne og de indre organer. Vi frigør hurtigt endorfiner i blodet og åndedrættet bliver dybere og mere afslappet.

Øvelserne BOOSTER din livsenergi (Qi), forøger den fysiske og mentale sundhed samt styrker det meditative nærvær.

Hvad siger andre?

Elever

Weekenden med Qi-gong var meget givende både på krop og sind.

Som nybegynder var der mange nye indtryk og meget ny viden – men alt dette kom i et meget naturligt og roligt tempo. Alle øvelserne blev vist og gennemført udførligt, hvilket gjorde det behageligt at være med.
Der var plads til at stille spørgsmål og balancen mellem “teori og praksis” var rigtig god.
Min krop og mit sind har kunne mærke en direkte positiv effekt af Qi-gong – og jeg glæder mig til at dykke mere ned i bevægelserne samt gøre det til en del af min hverdag.
Tusind tak for et godt forløb.

-Joanna Borghus – folkeskolelærer 

“Det har for mig været en gave at deltage i din workshop denne weekend. Dit milde og stærke væsen der foldede QiGong så inspirerende og nærværende ud lørdag, for så igen søndag, at samle det hele så fint til en gennemskuelig sammenhæng. Tak for det og ikke mindst for mødet med dig”. 

– Pernille Undith Michelsen

Lars – din undervisning er fantastisk. Du er dig selv og har lavet meget qi gong og ved rigtig meget. Dit materiale er gennemarbejdet.

– Lene Fogt – QiGong og yoga instruktør

Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig på holdet

Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som QiGong-udøver…

Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former. Jeg kender mulighederne samt faldgrupperne indenfor QiGong-verdenen og det er netop essensen af disse erfaringer, som jeg bruger i min undervisning.

Vi træner efter klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i bevægelsen er korrekt. 
Jeg lægger vægt på at arbejde i et ikke-konkurrende miljø med fokus på den enkeltes muligheder og personlige udvikling.

Åndedrætsøvelser, Tai Chi Chuan, siddende meditation og liggende afspænding indgår også i undervisningen.

Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.

Læs mere om de QiGong-former jeg underviser i.

Få en gratis start pakke!

Få en gratis start pakke!

Tilmeld dig nyhedsmailen og få en gratis Online Startpakke med QiGong, øvelser samt undervisnings-video´er.

Tak for tilmelding!