QiGong Grundmodul – Breath of Life
Workshoppen er grundmodul for QiGong Instruktør Uddannelsen, men kan tages uafhængig af uddannelsen.
Workshop i grundlæggende QiGong og Energimedicin
I løbet af foråret 2021 afholdes der et Grundmodul i Roskilde og et i Århus. Disse workshops kan enten tages som en intro-workshop uafhængig af uddannelsen eller som grundmodul til uddannelsen.
Roskilde
Sted: Lotus centret, Glimvej 7, 4000 Roskilde
Tid: weekenden den 11.-12. september 2021, Lørdag kl. 9:30-16:30 og søndag kl. 9.30-15.30.
Århus
Sted: Øsal Ling, Center for Tibetansk Buddhisme, Fredensgade 39, 8000 Århus.
Tid: weekenden den 25.-26. september 2021, Lørdag kl. 9:30-16:30 og søndag kl. 9.30-15.30.
Pris: 1900 kr. inkl. snack te/ kaffe til pauserne og undervisningsmateriale.
Tilmelding: senest 3 dage før grundmodulet starter. Klik på den røde knap og bemærk venligst når du kommer frem til kasse, at der er anført det rigtige antal i købet. Du kan altid ændre dette ved at klikke på “se kurv” foroven.
BEMÆRK: Vi forholder os løbende til de gældende retningslinjer. Såfremt myndighederne pga. Corona-krisen fraråder deltagelse i arrangementer som dette på tidspunktet for afholdelse af dette grundmodul, vil det fulde beløb blive tilbagebetalt. Således kan du trygt booke denne workshop.
For flere oplysninger om workshoppens indhold – scroll venligst ned…
På kurset indøves specifikke øvelser
Qigong grundmodul
Hua GongFu - kinesisk livsvisdom
QiGong-tilstand på 3 step og de 5 faser i formen
Det indre smil
Øvelse 1-8 Lohan Hands
Energimedicin - 4 øvelser
Det inducerede Qi-flow - "Flowing breeze swaying willows"
Ansigts QiGong
Klappe-meridian-øvelse
Shaking the Tree
Åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og siddende meditation
Lohan Hands Shaolin QiGong er enkle og effektive strækøvelser, der hjælper kroppen til at slippe blokeringer, ubehag og stress. De indgår i et komplet system af i alt 18 øvelser, hvoraf du lærer de 8 første på denne weekend.
Gennem blide meditative stræk arbejder vi alle muskelgrupper igennem, strækker og vedligeholder bindevævet samt masserer meridianbanerne og de indre organer. Vi frigør hurtigt endorfiner i blodet og åndedrættet bliver dybere og mere afslappet.
Øvelserne BOOSTER din livsenergi (Qi), forøger den fysiske og mentale sundhed samt styrker det meditative nærvær.
Hvad siger andre?
Elever
Weekenden med Qi-gong var meget givende både på krop og sind.
-Joanna Borghus – folkeskolelærer
“Det har for mig været en gave at deltage i din workshop denne weekend. Dit milde og stærke væsen der foldede QiGong så inspirerende og nærværende ud lørdag, for så igen søndag, at samle det hele så fint til en gennemskuelig sammenhæng. Tak for det og ikke mindst for mødet med dig”.
Lars – din undervisning er fantastisk. Du er dig selv og har lavet meget qi gong og ved rigtig meget. Dit materiale er gennemarbejdet.
Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig på holdet
Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som QiGong-udøver…
Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former. Jeg kender mulighederne samt faldgrupperne indenfor QiGong-verdenen og det er netop essensen af disse erfaringer, som jeg bruger i min undervisning.
Vi træner efter klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i bevægelsen er korrekt.
Jeg lægger vægt på at arbejde i et ikke-konkurrende miljø med fokus på den enkeltes muligheder og personlige udvikling.
Åndedrætsøvelser, Tai Chi Chuan, siddende meditation og liggende afspænding indgår også i undervisningen.
Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.
