QiGong forårs retreat 2019 på Samsø
Fordybelse i QiGong på Samsø – “Kattegats Perle”
4 skønne og berigende dage med QiGong, meditation og bevidst nærvær, energimedicin samt fællesskab og guidede gå-ture på naturskønne Samsø.
Besøg et fantastisk retreatsted til meditativ fordybelse og giv dig selv et energiboost.
Sted: Center of Inner Freedom, Sildeballe 17 – 8350 Samsø
Tid: Torsdag 9. – 12. maj 2019
Retreatet starter torsdag kl. 16.00 og slutter søndag kl. 13.00.
Retreatet giver dig mulighed for at gå mere i dybden med QiGong, meditation og energimedicin. Undervisningen er varierende med en tilpas balance mellem QiGong træning, fordybelse, teori, gåture i den skønne natur i stilhed og afslapning samt socialt fællesskab m.m.
Træning med de bedste rammer
> 18 Lohan Hands + 5-6 varianter
> YiJin Jing (den led- og muskelforandrende klassiker)
> 3 warrior stances
> Walking QiGong
> Åndedrætsøvelser, guidede meditationer og dybdeafspænding
> Energimedicin.
Gæstelærer: Tina Kirstine Jensen.
Pris
3800 kr. pr. person for et 2 sengs værelse/ 4400 kr. for et enkeltværelse
Dato
9.-12. maj 2019
Hvor
Center of Inner Freedom, Sildeballe 17 – 8350 Samsø
Genopladning af både krop og sjæl…
Krop og sjæl
Program med afveksling og tid til fordybelse…
Til vores QiGong retreat har vi valgt stedet, “Center for indre frihed” fordi det giver nogle fantastiske rammer til, at arbejde dybt med det bevidste nærvær gennem QiGong, meditation og energimedicin. Der vil være tidspunkter afsat til stilhed og fordybelse (uden snak.)
Vi lægger vægtpå afveksling i programmet så der også er plads til afslapning, socialt samvær og gode gå-ture i stilhed m.m.
Dags-program
Morgen-QiGong: kl. 7.30-8.45
Morgenmad: 9.00-9.30
Undervisning formiddag kl. 10.15-12.45 – QiGong, teori og/ eller gåture i stilhed
Frokost og free space: kl. 13.00-15.45
Undervisning eftermiddag: kl. 15.45-17.30 – QiGong
Aftensmad: kl. 18.00
Enkelte aftener har vi et let program: kl. 19.00-20.45
Sleeping QiGong: kl. 22.00-6.45
Lækker sund økologisk mad og hygge
Forplejningen består af økologisk vegetarisk / vegansk veltillavet mad (med mulighed for tilvalg af fisk) samt lækre og sunde snacks, te /kaffe.
Vi har en kok udefra til at lave aftensmaden. Karma-yoga ved morgenmad og frokost (dvs. vi hjælpes ad i køkkenet).
Deltagernes erfaringer fra tidligere retreats…
Udtalelser
“Tusinde tak for et fantastisk ophold på Samsø, det kommer til at påvirke mit liv positivt i lang tid fremover”.
“Lars – din undervisning er fantastisk. Du er dig selv og har lavet meget qi gong og ved rigtig meget. Dit materiale er gennemarbejdet. Fortsæt med at lave retreat – det er I gode til. I er ikke kun værter/undervisere. I trækker jer ikke bare tilbage når undervisningen er slut….
“Jeg fandt undervisningen superspændende og relevant….jeg elsker din fordybede og energetiske tilgang til qigong Lars… Dine 5 min. biomedicinske øvelser Tina, er røget direkte ind på morgenprogrammet…”
