Heart Calming QiGong – onlineforløb med Medicinsk QiGong
~QiGong online forløb, sensommer 2026~
Onlineforløb med Medicinsk QiGong over 4+1 uger. 7 træningspas i alt: Træn QiGong for hjertet og sjælen. Dette Medicinske QiGong system har rødder i klassisk kinesisk medicin og østens livsvisdom. De 10 øvelser styrker effektivt dit fysiske og mentale fundament i gennem træningen og du får redskaber til at skabe klarhed og indre ro. Som en ekstra bonus på denne online workshop lærer du systemet QiGong 8 Buddha Hands.
Workshoppen henvender sig til alle interesserede – begyndere som øvede. Træn med i dette intensive forløb over 4 ½ uge med i alt 7 træningspas af 45-60 minutters varighed og boost din livsenergi (Qi).
Træn når som helst og hvor som helst, du ønsker det. Få indføring og dybtgående vejledning i et unikt QiGong system, Heart Calming QiGong. Få som en ekstra bonus også en indføring i systemet QiGong 8 Buddha Hands. Bevægelserne udtrykker drivkraften og de grundlæggende energier i QiGong, hvor også åndedrættet spiller en central betydning.
Workshoppen inkluderer 7 træningspas på ZOOM samt undervisningsvideoer, der tilsammen understøtter dit arbejde med formerne. Undervisningen formidles via en Facebook platform (lukket facebook gruppe) med supplerende materiale.
Trænings sessionerne fordeler sig over 5 tirsdage kl. efter fyraften samt 2 søndage eftermiddag. Jeg deler links til ZOOM replay, hvis du træner forskudt af nævnte tidspunkter. Vi starter søndag den 30. august og slutter forløbet tirsdag den 29. september.
Tider for diverse træningspas på ZOOM:
6½ times undervisning i alt, replay samt diverse undervisningsmateriale.
Søndag den 30.8. kl. 17.00-17.45. (Introduktion)
Tirsdag den 1.9. kl. 19.15-20.15.
Søndag den 6.9. kl. 17.00-17.45.
Tirsdag den 8.9. kl. 17.o0-18.00.
Tirsdag den 15.9. kl. 19.15-20.15.
Tirsdag den 22.9. kl. 17.00-18.00.
Tirsdag den 29.9. kl. 17.00-18.00.
~ QiGong is one “small” thing in everyday life. If you can not do great things,
then do small things in great ways. ~
Få redskaberne til at løfte din træning til et højere niveau. På denne QiGong workshop introduceres du til helt enkle øvelser og principper, som du kan praktisere i din dagligdag – nu og fremad rettet.
Praktiske oplysninger m.m. om online forløbet
Heart Calming QiGong og QiGong 8 Buddha Hands
Materialet er til rådighed på facebook siden 2026 ud og de fleste videoer kan downloades til din egen enhed – så har du dem for altid. Replay, undervisningsvideoer og udvalgte filer sendes endvidere på mail.
14 dage før selve kursus-start får du tilsendt en mail med nærmere oplysninger samt link til den lukkede facebook gruppe, hvor undervisningen foregår.
Pris: 850 kr. for undervisning og diverse materiale. /60+ pris 700 kr. alt inkl.
Underviser: QiGong Instruktør Lars Christian Schmith og gæstelærer Tina Kirstine Jensen.
Deadline for tilmelding m.m.
BEMÆRK: tilmeldingen til dette online forløb er nu åbent. Tilmelding til skal ske senest lørdag den 29. august. Læs venligst alle oplysninger før du tilmelder dig. Når du har tilmeldt dig, vil du 14 dage før selve dagen (eller umiddelbart efter din tilmelding, hvis du tilmelder dig sent), få tilsendt en mail med flere oplysninger.
Læs venligst alle oplysninger på denne side før du tilmelder dig. På forhånd tak.
Heart Calming QiGong
Øvelserne samarbejder med kropslige dynamiske og energetiske principper fra klassisk kinesisk medicin – også kaldet Medicinsk QiGong. På dette Onlineforløb med Medicinsk QiGong ligger noget af fokus på afbalancering af hjertet, trevarmeren, kredsløbet samt den indre varme/ ild. Undervisningen vil være en passende vekselvirkning mellem stående øvelser og teori samt supplerende øvelser, hvor du kan sidde ned. Som det overordnede mål guides du til at finde flow og mindfulness i bevægelserne og gennem det bevidste åndedræt.
QiGong 8 Buddha Hands
Dette system er en videreudvikling af udvalgte øvelser i Lohan Hands Shaolin QiGong. Det er 8 bevægelsesmønstre sat sammen i ét glidende flow. QiGong 8 Buddha Hands styrker kroppens flow af energi – ikke mindst til hænderne. Denne form er velegnet til alle, som har behov for selvhealing eller som formidler healing, massage eller terapiformer til andre. Systemet træner alle kropslige aspekter gennem dybtgående stræk, twist og rotationer.
Supplerende træning til formerne
Du får en grundig indføring i QiGong gennem opvarmningsøvelser og Song Gong, der åbner kroppens struktur samt skaber en tilstand af elasticitet i kroppen. Med andre ord det er øvelser der hjælper kroppen til at løsne op og give slip som vægtes højt. Derudover vil der være guidede meditationer i stilhed. Meditation på det indre smil og de 5 yin organer vil tage dig dybere.
Vi supplerer med øvelser i ansigtsmassage og ansigtszoneterapi (massageteknikker til ansigtet inkl. akupressur.)
Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig…
Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som QiGong-udøver…
Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former. Mit dybtgående kendskab til QiGong og til hvad QiGong kan er netop essensen af de erfaringer, som jeg bruger i min undervisning.
Vi træner efter klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i bevægelsen er korrekt.
QiGong er en sjov og spændende træningsform, der sætter fokus på din personlige udvikling.
Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.
