QiGong – Breath of Life
QiGong intro-workshop med meditation og Energimedicin
Weekenden den 24.-25. april 2021 i Roskilde
QiGong introworkshop der forøger
din glæde og livskvalitet
QiGong er sjovt og spændende. Få stort udbytte af QiGong – lær de grundlæggende ting i QiGong og Energimedicin.
På denne workshop introduceres du for QiGong øvelser og energimedicin, som du kan tage med dig hjem og praktisere i din dagligdag.
Med regelmæssig træning vil det styrke din sundhed samt berige dit liv og din livskvalitet.
På kurset indøves specifikke øvelser
Du tilbydes en grundig introduktion til nogle enkle og effektive øvelser i QiGong og Energimedicin.
I denne QiGong intro-workshop suppleres endvidere med guidede meditationer og åndedrætsøvelse m.m.
Hua GongFu - kinesisk livsvisdom
QiGong-tilstand på 3 step og de 5 faser i formen
Det indre smil
Øvelse 1-8 Lohan Hands
Energimedicin - 4 øvelser
Det inducerede Qi-flow - "Flowing breeze swaying willows"
Ansigts QiGong
Klappe-meridian-øvelse
Shaking the Tree
Åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og siddende meditation
Lohan Hands Shaolin QiGong er enkle og effektive strækøvelser, der hjælper kroppen til at slippe blokeringer, ubehag og stress. De indgår i et komplet system af i alt 18 øvelser, hvoraf du lærer de 8 første på denne weekend.
Gennem blide meditative stræk arbejder vi alle muskelgrupper igennem, strækker og vedligeholder bindevævet samt masserer meridianbanerne og de indre organer. Vi frigør hurtigt endorfiner i blodet og åndedrættet bliver dybere og mere afslappet.
Øvelserne på denne QiGong intro-workshop BOOSTER din livsenergi (Qi), forøger den fysiske og mentale sundhed samt styrker det meditative nærvær.
Underviser: QiGong instruktør Lars Christian Schmith
Praktiske detaljer om workshoppen og tilmelding
Workshoppen er en introdution til QiGong og fungerer som et grundmodul for QiGong Instruktør Uddannelsen, men kan sagtens tages uafhængig af uddannelsen.
Sted: Lotus Centret, Glimvej 7 , 4000 Roskilde.
Tid: weekenden den 24.-25. april 2021. Lørdag kl. 9:30-16:30 og søndag kl. 9.30-15.30.
Pris: 1900 kr. inkl. snack te/ kaffe til pauserne og undervisningsmateriale.
Tilmelding: senest onsdag den 21. april 2021. Klik på den røde knap og bemærk venligst når du kommer frem til kasse, at der er anført det rigtige antal i købet. Du kan altid ændre dette ved at klikke på “se kurv” foroven.
Vidste du at vi afholder en introduktion til Shaolin QiGong og til workshoppen på ZOOM mandag den 5. april (2. påskedag) kl. 16.00-17.00? Læs mere her.
BEMÆRK: undervisningen foregår udendørs i naturskønne omgivelser og i det omfang det er muligt. Vi forholder os løbende til de gældende retningslinjer. Såfremt myndighederne pga. Corona-krisen fraråder deltagelse i arrangementer som dette på tidspunktet for afholdelse af denne workshop, vil det fulde beløb blive tilbagebetalt. Således kan du trygt booke denne workshop.
Hvad siger andre?
Elever
Weekenden med Qi-gong var meget givende både på krop og sind.
-Joanna Borghus – folkeskolelærer
“Det har for mig været en gave at deltage i din workshop denne weekend. Dit milde og stærke væsen der foldede QiGong så inspirerende og nærværende ud lørdag, for så igen søndag, at samle det hele så fint til en gennemskuelig sammenhæng. Tak for det og ikke mindst for mødet med dig”.
Lars – din undervisning er fantastisk. Du er dig selv og har lavet meget qi gong og ved rigtig meget. Dit materiale er gennemarbejdet.
Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig på holdet
Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som QiGong-udøver…
Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former. Jeg kender mulighederne samt faldgrupperne indenfor QiGong-verdenen og det er netop essensen af disse erfaringer, som jeg bruger i min undervisning.
QiGong er sjovt og spændende – vi “tanker” livsenergi og livsglæde. Vi træner efter klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i bevægelsen er korrekt.
Jeg lægger vægt på at arbejde i et ikke-konkurrende miljø med fokus på den enkeltes muligheder og personlige udvikling.
Åndedrætsøvelser, Tai Chi Chuan, siddende meditation og liggende afspænding indgår også i undervisningen.
Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.
