~ Heart Calming QiGong ~
Træn effektive QiGong øvelser der beroliger hjertet og sjælen. Denne unikke QiGong serie har til hensigt at frigøre energi, skabe klarhed og ro.
Medicinsk QiGong – Århus vinter 2026:
Lær grundlæggende bevægelser og principper i den medicinske QiGong for at skabe indre ro, klarhed og energi. Workshoppen henvender sig til begyndere som øvede.
Få redskaberne til at løfte din træning til et højere niveau. På denne QiGong workshop introduceres du til helt enkle øvelser, som du kan praktisere i din dagligdag.
Tid og sted: Lørdag den 31. januar 2026. Øsal Ling, Center for tibetansk buddhisme, Fredensgade 39C, 8000 Århus.
Mødetider: Lørdag kl. 9:30-15:00.
Priser: 800 kr. inkl. te, kaffe og snack til pauserne.
Tilmelding: Klik på den røde knap og bemærk venligst når du kommer frem til kasse, at der er anført det rigtige antal i købet. Du kan altid ændre dette ved at klikke på “se kurv” foroven.
Læs venligst alle oplysninger før du rammer den røde knap. På forhånd tak 😉
På workshoppen indøves specifikke øvelser
Træn få enkle og effektfulde øvelser. Kom i dybden med din træning gennem fordybelse i enkle principper der indre ro og afklaring. På denne workshop suppleres endvidere med Song Gong, korte Tai Chi sekvenser samt guidede meditation og åndedrætsøvelser m.m.
Heart Calming QiGong bygger på principperne i klassisk kinesisk medicin
Undervisningen på denne QiGong workshop vil være en passende vekselvirkning mellem stående øvelser og let tilgængelig teori samt supplerende øvelser, hvor du enten skal sidde ned eller ligge. Vi arbejde med flow og mindfulness i bevægelserne og det bevidste åndedræt. Træning er bundet op på klassisk kinesisk medicin med fokus på at få afbalanceret hjertet, trevarmeren og kredsløb samt den indre ild / varme.
Lær hvordan du nulstiller en tilstand af ubalance i din krop og gennem træningen genetablerer balancen.
Læs venligst alle oplysninger før du tilmelder dig.
Underviser: QiGong og Tai Chi instruktør samt uddannelsesleder Lars Christian Schmith.
Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig på holdet
Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som udøver…
Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former og Tai Chi. Min undervisning bygger på årtiers erfaring med kinesisk bevægelseskunst. Jeg er en certificeret og kvalificeret instruktør indenfor Alex Dong´s internationale Tai Chi Chuan forening.
QiGong og Tai Chi er sjovt og spændende – vi “tanker” livsenergi og livsglæde. Vi træner efter de klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i bevægelsen er korrekt.
Jeg lægger vægt på at arbejde i et ikke-konkurrende miljø med fokus på den enkeltes muligheder og personlige udvikling.
Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.
Hvad siger andre?
Elever
“Det har for mig været en gave at deltage i din workshop denne weekend. Dit milde og stærke væsen der foldede QiGong så inspirerende og nærværende ud lørdag, for så igen søndag, at samle det hele så fint til en gennemskuelig sammenhæng. Tak for det og ikke mindst for mødet med dig”.
