~ Heart Calming QiGong “1-2” ~
Træn effektive QiGong øvelser der beroliger hjertet og sjælen. Denne unikke QiGong serie har til hensigt at frigøre energi, skabe klarhed og ro. Samtidigt tager vi på denne weekend træning og fordybelse skridtet videre ift. selve introworkshoppen med Heart Calming QiGong over 1 dag.
Medicinsk QiGong – Roskilde efterår 2026:
Lær de videregående principper bag bevægelserne i denne medicinske QiGong for at skabe indre ro, klarhed og energi. Workshoppen henvender sig til dig der allerede er blevet introduceret til Heart Calming QiGong “1” eller som starter på bar bund.
Få redskaberne til at løfte din træning til et højere niveau. På denne QiGong workshop introduceres du til helt enkle øvelser og principper, som du kan praktisere i din dagligdag.
Tid og sted: Lørdag den 21.-22. november 2026. Lotus Centret.
Mødetider: Lørdag kl. 9:30-15:00 /søndag kl. 9.30-14.00
Priser: 1650 kr. inkl. te, kaffe og snack til pauserne samt undervisningsvideoer.
Tilmelding: Klik på den røde knap og bemærk venligst når du kommer frem til kasse, at der er anført det rigtige antal i købet. Du kan altid ændre dette ved at klikke på “se kurv” foroven.
Læs venligst alle oplysninger før du rammer den røde knap. På forhånd tak 😉
På workshoppen indøves specifikke øvelser
Træn få enkle og effektfulde øvelser. Kom i dybden med din træning gennem fordybelse i enkle principper der giver indre ro og afklaring. På denne workshop suppleres endvidere med Song Gong, korte Tai Chi sekvenser samt guidede meditation og åndedrætsøvelser m.m.
Heart Calming QiGong bygger på principperne i klassisk kinesisk medicin
Undervisningen på denne QiGong workshop vil være en passende vekselvirkning mellem stående øvelser og teori samt supplerende øvelser, hvor du enten skal sidde ned eller ligge. Vi arbejder med flow og mindfulness i bevægelserne og det bevidste åndedræt. Træning er bundet op på klassisk kinesisk medicin med fokus på at få afbalanceret hjertet, trevarmeren og kredsløb samt den indre ild / varme. Du lærer at bruge akupressur på udvalgte meridianpunkter.
Lær hvordan du nulstiller en tilstand af ubalance i din krop og gennem træningen genetablerer balancen. Lær at koble meridianbanernenes energistrøm på mens du er i bevægelsen. Lær at skabe harmoni i de 3 ovne i “trevarmeren” (SanJiao) gennem at holde en intention i bevægelserne.
Læs venligst alle oplysninger før du tilmelder dig.
Underviser: QiGong og Tai Chi instruktør samt uddannelsesleder Lars Christian Schmith.
Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig på holdet
Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som udøver…
Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former og Tai Chi. Min undervisning bygger på årtiers erfaring med kinesisk bevægelseskunst. Jeg er en certificeret og kvalificeret instruktør indenfor Alex Dong´s internationale Tai Chi Chuan forening.
QiGong og Tai Chi er sjovt og spændende – vi “tanker” livsenergi og livsglæde. Vi træner efter de klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i bevægelsen er korrekt.
Jeg lægger vægt på at arbejde i et ikke-konkurrende miljø med fokus på den enkeltes muligheder og personlige udvikling.
Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.
Hvad siger andre?
Elever
“Det har for mig været en gave at deltage i din workshop denne weekend. Dit milde og stærke væsen der foldede QiGong så inspirerende og nærværende ud lørdag, for så igen søndag, at samle det hele så fint til en gennemskuelig sammenhæng. Tak for det og ikke mindst for mødet med dig”.
