QiGong – Breath of Life
Lær QiGong på denne intro-workshop med 8 Lohan Hands Shaolin, guided meditation og Energimedicin – weekenden den 6.-7. april 2024 i Århus.
Bemærk workshoppen er fuldt booket. Vi afholder en tilsvarende workshop weekenden den 4.-5. maj i Roskilde. Læs mere og book her.
QiGong – Breath of Life workshop 2024 – workshoppen kan tages uafhængigt af vores uddannelse, men fungerer samtidigt som grundmodul til uddannelsen.
QiGong er sjovt og spændende. Lær QiGong og løft din træning til et højere niveau. Lær de grundlæggende ting i QiGong og Energimedicin.
På denne QiGong intro-workshop introduceres du for QiGong øvelser og energimedicin, som du kan tage med dig hjem og praktisere i din dagligdag.
Med regelmæssig træning vil det styrke din sundhed samt berige dit liv og din livskvalitet.
På workshoppen indøves specifikke øvelser
På QiGong – Breath of Life tilbydes en grundig instruktion til nogle enkle og effektive øvelser i QiGong
og Energimedicin. På denne workshop suppleres endvidere med guidede meditationer og åndedrætsøvelser m.m.
Hua GongFu - kinesisk livsvisdom
QiGong-tilstand på 3 step og de 5 faser i formen
Det indre smil
8 Lohan Hands øvelser med supplerende øvelser
Energimedicin
Selvmanifesteret bevægelses-flow - "Flowing breeze swaying willows"
Ansigts QiGong
Klappe-meridian-øvelse
Shaking the Tree
Åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og siddende meditation
Praktiske detaljer om workshoppen og tilmelding
Denne workshop er populær og bliver hurtigt udsolgt. Book derfor i god tid, hvis du vil være sikker på at få en plads.
Workshoppen er en introduktion til Shaolin QiGong og fungerer som et grundmodul for QiGong Instruktør Uddannelsens Level 1, men kan sagtens tages uafhængig af uddannelsen.
Sted: Øsal Ling, center for Tibetansk Buddhisme – Fredensgade 39, 8000 Århus.
Tid: weekenden den 6.-7. april 2024. Lørdag kl. 9:30-16:00 og søndag kl. 9.30-14.00.
Pris: 1800 kr. inkl. snack te/ kaffe til pauserne og undervisningsmateriale i form af undervisningsvideoer og skriftligt materiale med illustrationer – lige til at gå til.
Tilmelding: senest mandag den 1. april 2024. Klik på den røde knap og bemærk venligst når du kommer frem til kasse, at der er anført det rigtige antal i købet. Du kan altid ændre dette ved at klikke på “se kurv” foroven.
Drømmer du om at tage vores QiGong instruktør uddannelse?
Lohan Hands Shaolin QiGong er enkle og effektive strækøvelser, der hjælper kroppen til at slippe blokeringer, ubehag og stress. De indgår i et komplet system af i alt 18 øvelser, hvoraf du lærer de 8 første på denne weekend.
Lær QiGong og start med disse unikke øvelser.
Gennem blide meditative stræk arbejder vi alle muskelgrupper igennem, strækker og vedligeholder bindevævet samt masserer meridianbanerne og de indre organer. Vi frigør hurtigt endorfiner i blodet og åndedrættet bliver dybere og mere afslappet. Erfaringerne viser at disse øvelser BOOSTER livsenergien (Qi), forøger den fysiske og mentale sundhed samt styrker det meditative nærvær.
Undervisere: QiGong instruktør Lars Christian Schmith og gæstelærer Energimediciner Tina Kirstine Jensen.
Hvad siger andre?
Elever
“Det har for mig været en gave at deltage i din workshop denne weekend. Dit milde og stærke væsen der foldede QiGong så inspirerende og nærværende ud lørdag, for så igen søndag, at samle det hele så fint til en gennemskuelig sammenhæng. Tak for det og ikke mindst for mødet med dig”.
Hej, jeg hedder Lars og glæder mig til at se dig på holdet
Min undervisning sætter fokus på DIG og skaber et rum, hvor du udvikler dig som QiGong-udøver…
Jeg har beskæftiget mig med Qi-praksis i årtier og har været inde omkring flere forskellige QiGong-former. Jeg kender mulighederne samt faldgrupperne indenfor QiGong-verdenen og det er netop essensen af disse erfaringer, som jeg bruger i min undervisning.
QiGong er sjovt og spændende – vi “tanker” livsenergi og livsglæde. Vi træner efter klassiske principper og den tekniske side ved øvelserne prioriteres og gennemgås nøje – indtil strukturen i bevægelsen er korrekt.
Jeg lægger vægt på at arbejde i et ikke-konkurrende miljø med fokus på den enkeltes muligheder og personlige udvikling.
Åndedrætsøvelser, Tai Chi Chuan, siddende meditation og liggende afspænding indgår også i undervisningen.
Min undervisning rummer et tvist af Østens visdom.
